Los batidos o smoothies

CONSEJO: Los batidos o smoothies CONSEJO: Los batidos o smoothies, también conocidos como zumos verdes, son una elección muy sana para incluir vegetales en nuestra dieta, recuperar un buen tono físico y un buen estado emocional .Para tener más energía por la mañana, pones una manzana, 2 ramas de apio, medio pepino, medio limón con la piel, 2 puñados de espinacas frescas, un poco de perejil y una pizca de jengibre, todo pasado por la licuadora.